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長(zhǎng)期喝荷葉茶對(duì)身體是否有影響

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #身體

長(zhǎng)期喝荷葉茶一般對(duì)身體有影響，應(yīng)避免長(zhǎng)期飲用。

荷葉茶通常是由荷葉為主要原料沖泡制作成的茶飲，雖然荷葉茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~茶不僅可以補(bǔ)充身體所需的水分，而且還能夠?yàn)樯眢w提供一定的營(yíng)養(yǎng)。但是如果長(zhǎng)期喝荷葉茶，也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、食欲減退等不適癥狀。另外，荷葉茶中還含有一定的荷葉堿，長(zhǎng)期喝荷葉茶還可能會(huì)引起中毒，使患者出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，從而也會(huì)對(duì)身體健康造成一定影響。

平時(shí)在喝荷葉茶時(shí)一定要注意少量，避免長(zhǎng)期過(guò)度的喝，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理搭配膳食，定時(shí)定量進(jìn)餐。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

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