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熊娃不愛吃飯，餓一餓到底能不能解決問題？

兒科編輯
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寶寶不愛吃飯這件事大部分，都是因為食滯不化造成的，很多家長對付這種情況會采取“饑餓療法”。這種應(yīng)對方法有時能起到短期效果，但幼兒的腸胃畢竟不同于成年人，這種“饑餓療法”對寶寶的健康并沒有保障。

一、寶寶不愛吃飯的原因

1、飲食環(huán)境

復(fù)雜的進餐環(huán)境會對孩子的進食產(chǎn)生嚴(yán)重影響，比如過度喧嘩、吃飯時開著電視等等。另外，幼兒進食的自制力較差，常常是見到的喜歡的食物不吃到撐不罷休，而大多數(shù)家長在孩子進餐時更希望孩子能多吃一點，家里也會準(zhǔn)備很多孩子愛吃的營養(yǎng)食物。但孩子沒有節(jié)制地進食很容易造成積食甚至是厭食。

2、家長“暗示”

孩子如果聽到家長談?wù)撃姆N食物好吃，或是哪些他們不喜歡吃，對孩子來說其實具有暗示作用，他們也會對家長所談?wù)摰氖澄锂a(chǎn)生各種想法，變得偏愛某一種食物或討厭某種食物。

3、家長嬌慣

孩子喜歡吃含含糖量高的零食，家長又不加以控制的話，就會讓孩子的胃一直處于飽腹感的狀態(tài)，感覺不到餓孩子自然就不愛吃飯了。

4、喂養(yǎng)不當(dāng)

輔食添加過晚會影響孩子的咀嚼能力，咀嚼功能發(fā)育不好的話，孩子就會不那么喜歡吃流質(zhì)、乳類食品之外的食物。

5、生活習(xí)慣

睡的少、活動的少、玩耍過度、進餐時間與進餐量隨意......這些沒有規(guī)律的生活習(xí)慣會使腸胃功能低下，讓孩子出現(xiàn)不愛吃飯的問題。

二、饑餓療法靠譜嗎?

孩子不愛吃飯的原因有很多，遇到不愛吃飯的孩子，家長應(yīng)該分析孩子不愛吃飯的原因，如果不分青紅皂白都采用“饑餓療法”來解決，很可能會適得其反，反而引發(fā)孩子厭食癥，給健康帶來更嚴(yán)重的問題。

三、正確的解決方法

寶寶不愛吃飯有可能是積食造成的。出現(xiàn)這種情況，家長可以給孩子使用健胃消食的產(chǎn)品，同時幫助孩子建立起規(guī)律的飲食習(xí)慣，切忌胡亂用藥。

日常生活中，家長應(yīng)對孩子的進食量應(yīng)予以控制，注意定時定量喂養(yǎng)寶寶，餐前一小時不能讓孩子吃任何零食。如果孩子腸胃出現(xiàn)了問題，可以在孩子飲食中加入薏苡仁、雞內(nèi)金、山藥、白扁豆、麥芽、陳皮等等，幫助孩子消食化積。

其實寶寶飲食的問題還是應(yīng)該以預(yù)防為主，從早期就注重孩子一日三餐的規(guī)律性和營養(yǎng)性，否則等到問題發(fā)生后再去想辦法解決，過程可能并不順利，而且這時孩子的健康可能已經(jīng)受到損害了。

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