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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
可以等肚子餓的時候再吃飯嗎？
病情描述:
我平時工作很忙，吃飯時間不來規(guī)律，都是在肚子餓的時候才吃飯，請問這樣對身體有傷害嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-05 23:55
    盡可能不要在饑餓時進食，因饑餓時食欲特強，容易一下子吃得多，從而導致肥胖。平時不要吃得太多: 如先吃喜愛的食物，情緒上的滿足會使你較快地產生飽腹感，從而避免進食過量。
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