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甘油三脂偏高如何科學降脂？

耳鼻喉科編輯
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關鍵詞： #降脂

甘油三脂偏高其實指的就是人們身體上的血液脂肪含量比較高，甘油三脂指的其實就是在身體檢查上十分重要的一個指標，一個重度十分高的甘油三脂，一般和人們的糖尿病，肝病，以及慢性腎炎發(fā)生有著比較明確的練習。一般屬于繼發(fā)性的疾病。我們要明白這點。

甘油三脂偏高的癥狀其實沒有一些特異性的發(fā)生，比如，在出現(xiàn)了甘油三脂偏高的狀況時候，最為明顯的癥狀就是頭暈、肢體麻木、氣短、耳鳴、視力退化、神疲氣短、頭痛、胸悶、失眠健忘等等狀況，對此情況我們一定要加以認識才是。

甘油三酯大部分都來源于食物，現(xiàn)在生活水平的提高，在日常飲食上會經(jīng)常性的進食大量的油膩的食物、高脂肪類食物和過多的碳水化合物，這都會使甘油三酯升高;長期大量的喝酒，喝酒則會加速甘油三酯的合成。甘油三酯高患者應在飲食上堅持合理的低脂飲食，以清淡為主，少吃或不吃高脂肪高膽固醇食物。

適當?shù)倪\動和戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息時間，提供睡眠的質(zhì)量，保證甘油三酯水平在原有的高度上不會出現(xiàn)再度升高。就是要在此基礎上選擇有效的降脂藥物服用輔助治療，從而才能使甘油三酯水平恢復正常。

甘油三脂偏高的朋友除了合理的進行治療之外，在平時的飲食上，可以吃一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如，海帶、香菇、大蒜、黑木耳、金針菇、紫菜、洋蔥等等的食物是可以很好的去讓人們降低血脂和防治動脈粥樣硬化，這點知識我們要加以重視。

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