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甘油三脂偏高什么原因
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甘油三脂偏高什么原因
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  • 蔣天盛 副主任醫(yī)師 貴陽市第一人民醫(yī)院 2020-08-21 19:47
    因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，所以只有一小部分是由人體自身合成的。攝入大量脂肪，尤其是動物脂肪食物后，體內甘油三酯水平明顯升高。過量的碳水化合物，尤其是加工過的谷物，會導致血糖升高，并在進入體內后產(chǎn)生更多的甘油三酯。此外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這一切都解釋了為什么不良的生活習慣會導致甘油三酯偏高。因此，我們應該更加注意我們的生活習慣，避免或盡量減少甘油三酯高的原因。
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脂肪肝的運動原則是什么
適當增加運動，促進體內脂肪消耗。以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度的動態(tài)有氧運動為主。最好的運動方式如登山、、慢跑、中快速徒步行走、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、乒乓球、踢毽子、拍皮球、跳舞、廣播體操、跳繩和游泳等。
脂肪肝怎么去掉
脂肪肝的一個主要原因就是肥胖，醫(yī)治脂肪肝，首先要減肥，將人體多余的脂肪去掉，這樣肝臟的負擔就會小一些?；颊呖梢赃x擇適合自己的運動方式，建議選擇慢跑，只要堅持，脂肪肝去除指日可待。但是慢跑的一些注意事項，在進行之前要了解清楚，慢跑的時間建議選擇在飯后的1小時，或者是睡前的2小時為宜。
脂肪肝能喝酒嗎
得了脂肪肝后最好戒酒，因為如果脂肪肝患者喝酒，酒精會損害到肝臟，導致身體中的乙醛脫氫酶減少，乙醛在肝臟中堆積毒害很大；脂肪肝患者喝酒還會抑制肝細胞再生和修復功能，嚴重時會出現(xiàn)脂肪性肝硬化，肝癌等疾病。
脂肪肝的食療方法
肝脂肪是由于患者肝臟里面的脂肪堆積的過多引起的一種疾病。患上脂肪肝之后，患者們除了可以吃藥物進行治療之外，還可以使用食療進行治療。脂肪肝的患者可以吃香菇炒芹菜、枸杞炒里脊肉和冬瓜海帶排骨湯來進行治療。
怎樣治療脂肪肝
脂肪肝的出現(xiàn)本身就有著很多不一樣的方式，而在患有脂肪肝之后，其實我們也并不需要過于的擔心，一定要積極的接受治療，而在治療的過程中應該保持良好的生活習慣，擁有合理的膳食，同時也應該積極的選擇藥物治療，整體的效果也是比較不錯的。