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了解體齡重視身體健康

抗衰老編輯
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關鍵詞： #身體 #身體健康

體齡是人體年齡的意思，是身體狀況相對應的年齡。

體齡可以反映人體的生長發(fā)育情況，也可以反映人體的健康情況，是隨著身體的生長發(fā)育而形成的一種年齡的評判，也是從基礎代謝的角度顯示身體實際狀況的年齡。體齡通常和人的體脂率、基礎代謝、肌肉率有關。體脂率越高，基礎代謝越慢，體齡就會越大，體脂率越低，基礎代謝越高，體齡就越小。如果體齡比實際年齡更小，則顯得機體更健康，體態(tài)也更輕盈。

體齡小可能是生理現(xiàn)象，也可能與營養(yǎng)不良、生長激素缺乏、唐氏綜合征等疾病有關。體齡偏大可能是不良的生活習慣，比如長期熬夜、過度勞累、不平衡的飲食習慣等引起的，也可能與糖尿病、高脂血癥、脂肪肝等疾病有關。所以，無論是體齡大還是體齡小，都應及時明確原因，并積極進行治療。

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