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手腕腫脹怎么處理？

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手窩腫了怎么辦？

手窩腫脹可能是組織損傷、韌帶扭傷、骨折等，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、組織受損：如果手指力不均勻?qū)е戮植空衬p傷，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，伴有輕微腫脹，此時(shí)需要制動(dòng)休息，72小時(shí)內(nèi)冷敷，減少腫脹和疼痛，然后轉(zhuǎn)化為熱敷促進(jìn)血瘀吸收和血液循環(huán)，適當(dāng)吃一些鈣食物，如海帶、蝦、大豆等。

2、韌帶扭傷：如果是關(guān)節(jié)韌帶或軟組織拉傷引起的腫脹和疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇抗炎止痛藥，或中成藥緩解活血，如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊等。

3、骨折：如有骨折移位，需采用支撐或石膏固定。必要時(shí)，患者可采用內(nèi)固定、外固定等手術(shù)促進(jìn)骨愈合。

除上述常用方法外，還可通過理療烤電、針灸、外用膏藥等方式緩解。如果情況嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中，飲食要清淡易消化，不挑食，多吃水果蔬菜，多喝溫水，促進(jìn)身體新陳代謝，增加對疾病的抵抗力。

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