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一般的在由于局部炎癥刺激或者是由于蛋白不足時候，會引起局部水腫不適和引起局部關(guān)節(jié)疼痛。看你的描述屬于一個很明顯的勞累引起的局部組織異常，建議使用局部熱敷和使用中醫(yī)藥物活血治療的。針對性的治療，以免延誤病情。