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舌頭兩側(cè)裂縫怎么辦？原因及調(diào)理方法介紹

口腔科編輯
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關(guān)鍵詞： #調(diào)理

舌頭兩側(cè)有裂縫

舌頭兩側(cè)的裂縫是指舌裂，一般與飲用水不足、營養(yǎng)不良、食物刺激、舌炎等因素有關(guān)，患者在有針對性治療前需要明確具體原因。

1、飲水不足：長期飲食不足會導(dǎo)致舌頭表面水分蒸發(fā)、干燥、唾液分泌不足，導(dǎo)致舌頭兩側(cè)出現(xiàn)裂縫。每天需要及時補(bǔ)充水分，保持身體水分平衡，減少口干。

2、營養(yǎng)不良：飲食不規(guī)律、挑食、厭食等，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、舌組織干燥、彈性不足、易開裂。及時糾正不良飲食習(xí)慣，保持營養(yǎng)均衡。多攝入維生素B、C、E等食物，有利于修復(fù)舌頭。

3、食物刺激：過量吸煙、飲酒、辛辣等刺激性食物和飲料會導(dǎo)致舌組織損傷，容易出現(xiàn)裂紋，避免吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食物。

除上述因素外，還有舌炎等原因。針對舌裂的癥狀，日常生活中需要保持口腔衛(wèi)生，定期刷牙漱口，保持口腔清潔。

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