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如何緩解右臂酸痛？治療方法大揭密！

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關(guān)鍵詞： #緩解

右臂酸痛怎么辦?

右臂疼痛，一般是由于日常生活中長(zhǎng)期保持姿勢(shì)，或由于攜帶重物，或由于過度勞累，或由于右臂感冒，或由于關(guān)節(jié)軟組織損傷，導(dǎo)致右臂疼痛，如果右手疼痛不經(jīng)常，所以不需要太關(guān)心，如果右臂疼痛經(jīng)常發(fā)生，一般來說，它可能是由一些疾病引起的，如頸椎病或肩周炎，從而引起右臂疼痛。

一、右臂酸痛的原因

1、手臂疼痛的原因有很多，其中大部分可以追溯到一點(diǎn)肌肉疲勞。如果第一天疼，第二天好，沒問題，但如果反復(fù)疼痛沒有確切原因，可能是關(guān)節(jié)炎。

2、如果疼痛逐漸加重，前臂或上臂可能會(huì)骨折。人們經(jīng)常在不知不覺中骨折。例如，當(dāng)他們碰它或摔倒時(shí)，他們會(huì)突然感到疼痛，直到他們?cè)黾?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉或擠壓傷口。

3、手臂疼痛有一種常見的疾病——網(wǎng)球肘，是一種“肌腱炎”，是肘關(guān)節(jié)周圍的肌腱組織炎癥同樣的情況也會(huì)發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，通常是家庭主婦，家務(wù)更容易患。

4、肩臂肌肉痙攣，常由于局部感冒、長(zhǎng)期伏案工作，或長(zhǎng)期從事計(jì)算機(jī)操作、坐姿不正確等，由于長(zhǎng)期保持一定姿勢(shì)，使頸部肌肉關(guān)節(jié)處于緊張狀態(tài)，容易引起肩臂疼痛癥狀。

二、緩解右臂疼痛的方法

1、局部按摩，當(dāng)手臂肌肉疼痛時(shí)，可用手掌按壓疼痛部位，順時(shí)針摩擦約15分鐘，然后逆時(shí)針摩擦15分鐘，每天重復(fù)5-10次，手臂肌肉疼痛顯著減輕。

2、用熱毛巾熱敷。如果不想用膏藥貼，也可以用簡(jiǎn)單的方法——用熱毛巾熱敷。對(duì)于疼痛部位，用浸泡在熱水中的毛巾熱敷約10分鐘。毛巾冷卻后，用熱水浸泡，繼續(xù)熱敷，直到疼痛部位明顯減輕。

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