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阿爾茨海默病可以預(yù)防嗎

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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阿爾茨海默病可以預(yù)防的，可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、治療基礎(chǔ)疾病的方式預(yù)防。

1、調(diào)整飲食：飲食方面要少吃高脂肪、高膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、核桃、雞蛋、魚(yú)肉、西紅柿等。各種食物均衡攝入，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天保持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，可以選擇快走、打太極、打羽毛球等，加快血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、規(guī)律作息：要保持充足的睡眠，不要熬夜，避免過(guò)度勞累，讓大腦得到充分的休息。

4、治療基礎(chǔ)疾?。焊哐獕夯颊呖勺襻t(yī)囑給予硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等控制血壓。糖尿病患者可遵醫(yī)囑給予阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等控制血糖。

阿爾茨海默病主要表現(xiàn)為記憶減退、社交困難、生活不能自理等表現(xiàn)，通過(guò)多方面綜合調(diào)理通常是可以預(yù)防的。平時(shí)也要做好定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

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