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推中指有什么好處

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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推中指的好處，主要包括緩解疲勞、止痛、改善睡眠、改善膚質(zhì)、增強(qiáng)免疫力等。

1、緩解疲勞：推中指是一種中醫(yī)方法，在一天的工作或?qū)W習(xí)之后進(jìn)行推中指，可以放松肌肉，舒緩神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，因此具有緩解疲勞的作用。

2、止痛：推中指具有活血化瘀通絡(luò)的作用，可以緩解韌帶損傷或過度活動而引起的疼痛。

3、改善睡眠：推中指可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，能改善睡眠質(zhì)量，糾正失眠、多夢等狀態(tài)。

4、改善膚質(zhì)：推中指可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚變得光澤、富有彈性。

5、增強(qiáng)免疫力：推中指能增強(qiáng)人體的免疫力，提高對病原微生物的抵御能力。

還具有預(yù)防心臟血管疾病、潤腸通便等作用，但是需要在專業(yè)的中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免影響健康。如有不適，還需及時就醫(yī)治療。

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