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女人除濕除寒的好方法

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #女人

臨床上女人為了除濕除寒，一般可以通過(guò)拔罐等中醫(yī)療法、飲食調(diào)理的方法、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)治療等多種方式。具體如下：

1、臨床上通過(guò)針灸、拔罐、刮痧等中醫(yī)的方法來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，一般可以起到很好的除濕散寒目的。

2、很多女人造成寒濕的原因主要是由于不恰當(dāng)?shù)娘嬍?，女人為了除濕散寒，還可以通過(guò)飲食調(diào)理的方式，比如注意適當(dāng)增加牛肉、羊肉等熱性的食物，減少西瓜、黃瓜等寒涼食物的攝入等。

3、女人也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到除濕除寒的目的，一般采取慢跑、打太極拳、做瑜伽等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)女人的新陳代謝以及血液循環(huán)，從而有效的除濕散寒。

4、女人為了除濕除寒，藥物干預(yù)治療也是重要的方法之一，清熱祛濕顆粒、四香祛濕丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散、健脾丸等中藥有很好的祛濕散寒作用。

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