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躺在床上不想睡覺起床就困怎么回事

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #睡覺 #床上

躺在床上不想睡覺起床就困屬于一種睡眠障礙，引起的原因包括不良生活習(xí)慣、神經(jīng)衰弱疾病、環(huán)境因素等。一般可通過調(diào)整生活習(xí)慣或者藥物等方式來治療。

1、不良生活習(xí)慣：飲食、睡眠等習(xí)慣，例如長期熬夜，長期入睡前吃過于油膩食物或者使人興奮的飲品等，都容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)入睡困難，一般不需要特殊藥物治療，注意改善各種不良習(xí)慣就可以。

2、神經(jīng)衰弱疾病，也會(huì)有入睡困難等表現(xiàn)，一般需要給予心理疏導(dǎo)、藥物治療等處理措施，常用藥物有地西泮片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸多塞平片等。

3、環(huán)境因素：由于睡眠的環(huán)境過于嘈雜吵鬧，或者臥室透光性太強(qiáng)，或者由于人體的熟悉睡眠環(huán)境發(fā)生了突然的改變，都可能導(dǎo)致上述表現(xiàn)，一般通過改變不良睡眠環(huán)境就可以改善。

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