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刺嫩芽對身體有什么好處

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #身體

刺嫩芽對身體有補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、增強體質(zhì)、補氣養(yǎng)血的好處，具體如下：

1、補充營養(yǎng)：刺嫩芽屬于五加科植物刺灌木或小喬木的嫩芽，主要產(chǎn)地在東北，是東北地區(qū)常吃的野菜之一。刺嫩芽中含有較為豐富的膳食纖維，可以適當加速胃腸蠕動，促進機體對食物的消化吸收，此外刺嫩芽中還含有較為豐富的維生素、B2、B1、C、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等，吃刺嫩芽可以在一定程度上補充人體所需要的營養(yǎng)成分；

2、美容養(yǎng)顏：刺嫩芽中含有的維生素等營養(yǎng)成分，可以在一定程度上滋養(yǎng)皮膚，發(fā)揮一定的美容養(yǎng)膚作用；

3、增強體質(zhì)：刺嫩芽中含有的多種微量元素以及氨基酸等，可以在一定程度上提高機體的免疫力，起到增強體質(zhì)的作用；

4、補氣養(yǎng)血：刺嫩芽的根皮還可以入藥，且有一定的補氣活血、祛風利濕止痛的作用。

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