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頭疼按這5個穴位，輕松緩解壓力，快速恢復(fù)神清氣爽！

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #頭疼 #穴位

頭疼的時候，按壓特定的穴位確實可以起到暫時緩解不適的作用。對于許多人來說，頭疼可能是因為壓力、疲勞或者其他原因引起的。通過按摩某些穴位，可以幫助放松緊張的肌肉，促進血液循環(huán)，從而減輕疼痛感。

1、頭部的穴位：按壓頭頂?shù)陌贂赡軙屇愀械缴袂鍤馑驗樗挥陬^頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，具有醒神開竅的作用。太陽穴則在眉梢外側(cè)約一橫指的凹陷處，輕輕按摩這個地方可以幫助清熱解表和止痛。還有風(fēng)池穴，位于頸后部的枕骨之下，按揉這個點可以疏風(fēng)散寒，通陽開竅，緩解頭痛。印堂穴在兩眉頭內(nèi)側(cè)的中間點，具有平肝息風(fēng)和和胃降逆的功效。

2、頸部的穴位：天柱穴在項背區(qū)的第7頸椎棘突下凹陷中，按摩這里能舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)除濕。風(fēng)府穴位于督脈上，在后腦勺下方的凹陷處，按壓這個位置可以安神寧心，疏通經(jīng)絡(luò)。

3、眼部周圍的穴位：攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)端凹陷處，按壓這里能清頭明目，鎮(zhèn)靜安神。四白穴在眶下孔凹陷處，按摩這個穴位有助于治療頭痛、目赤腫痛和視物昏花等癥狀。

除了這些穴位，你還可以配合按揉合谷穴、太沖穴、率谷穴等，來進一步緩解頭痛。如果按摩這些穴位后癥狀沒有改善，建議盡快就醫(yī)，以免耽誤病情。通過這些簡單的按摩技巧，或許你能在頭疼來襲時找到一絲舒緩的感覺。記得，健康是最重要的，及時關(guān)注自己的身體狀況哦！

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