頭疼惡心怎么快速緩解

女，27歲 2019-02-17 12:47

病情描述:

馬上要考試了，但是總感覺頭疼惡心，想問一下怎么快速緩解？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-02-17 13:07

這種情況可能是心理原因引起的，也許是太緊張了，可以飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法?？梢再徺I一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音幫助調(diào)節(jié)心內(nèi)的壓力。
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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-02-17 13:07

臨考前要放松心情，不要緊張，可以用冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

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