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許多美麗的女人想要有一頭黑色美麗的頭發(fā)，但現實總是殘酷的，經常熬夜，生完孩子后會遇到脫發(fā)的問題，那么脫發(fā)是如何引起的呢？如何治療脫發(fā)？小編帶你去了解和學習！

1、重視脫發(fā)。很多人一旦發(fā)現自己有脫發(fā)，不是第一次注意，而是寧愿相信一些不可信的民間處方，但使脫發(fā)越來越嚴重，因為很多人覺得因為脫發(fā)問題和醫(yī)院治療，屬于一件小事，實際上這是一個大錯誤的想法，所以脫發(fā)治療時間會延遲，因此，當脫發(fā)問題應該及時尋求治療。

2、注意身體的營養(yǎng)平衡。頭發(fā)健康正常生長與營養(yǎng)不可分割，如果營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩，頭發(fā)角蛋白會出現缺乏，脫發(fā)會越來越嚴重，因此，補充更多的維生素和微量元素可以保持頭發(fā)健康，所以在平時除了補充豆制品、魚食品等優(yōu)質蛋白質外，還需要注意多吃蔬菜和水果。

3、拒絕熬夜。熬夜是當今社會的普遍現象。據統(tǒng)計，許多人每天睡眠不到7個小時。長期熬夜不僅會影響身體的免疫系統(tǒng)，還會損害大腦。此外，長期熬夜的人的大腦處于長期工作狀態(tài)，身體會分泌更多的雄激素，頭皮上的油脂也會分泌更多。如果他們的雄性脫發(fā)基因相對較強，脫發(fā)速度將高于正常情況。

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