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糖尿病可以吃哪些水果

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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #水果

糖尿病可以放心地吃六種水果。我們都知道糖尿病患者應(yīng)該非常注意飲食問題。他們不想吃什么就吃什么。糖尿病患者在日常生活中可以吃什么水果？讓我們討論一下糖尿病可以吃什么水果。

1、柚子

每個人都必須吃葡萄柚。它嘗起來又酸又甜，非常美味。當然，葡萄柚不僅味道鮮美，而且有很多功效和作用。例如，葡萄柚可以止咳化痰，降低血糖。葡萄柚營養(yǎng)豐富。它含有鉻，有助于人體增加胰島素活性，降低血糖，同時，葡萄柚還具有保護心血管系統(tǒng)的作用。對于一般有三高的人來說，吃葡萄柚是個不錯的選擇。

2、木瓜

木瓜中所含的蛋白質(zhì)分解素可以幫助糖尿病患者分解蛋白質(zhì)和淀粉，從而降低血糖。而且木瓜的糖含量很少，對糖尿病患者的身體沒有負擔。同時，木瓜還具有抗癌降血脂的功效?？傊竟系暮锰幨欠浅Ｕ_的，糖尿病患者可以放心食用。

3、雪蓮果

雪蓮果味道很好，價格也很便宜。對于糖尿病患者來說，雪蓮果熱量很低，富含膳食纖維，可以增加人體的飽腹感，不增加血糖。最重要的是，雪蓮果雖然味道很甜，但主要來自果寡糖，熱量很低，不易被人體吸收后轉(zhuǎn)化為葡萄糖。因此，糖尿病患者非常適合食用。

4、獼猴桃

獼猴桃被稱為“水果之王”，可見其高地位。獼猴桃富含維生素和微量元素，有助于糖的新陳代謝，調(diào)節(jié)免疫力，幫助人體恢復(fù)健康。最重要的是獼猴桃的糖含量很低，對血糖的控制也比較高，所以獼猴桃糖尿病患者可以放心吃。

5、山楂

山楂含有大量的元素和酸洗物質(zhì)，它含有脂肪酶可以幫助患者促進消化，促進胃酸分泌，加速糖分解，山楂也可以幫助人體增加抵抗力，同時山楂糖尿病胃輕癱等糖尿病并發(fā)癥可以幫助患者促進食欲，改善癥狀。

6、藍莓

糖尿病放心吃六種水果最后一種是藍莓，藍莓是低糖水果，患者可以適當吃藍莓，當然，不能一次吃太多，可以作為一頓飯，幫助患者緩解糖尿病癥狀，藍莓中含有青花素可以幫助人體抗衰老，增加抵抗力。

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