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孕婦能不能吃蜂蜜

懷孕期編輯
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #蜂蜜

孕婦能吃蜂蜜嗎？在懷孕過程中，由于身體原因，孕婦需要注意很多地方，飲食是最重要的問題。蜂蜜作為一種營養(yǎng)豐富的食物，很多女性都很喜歡。孕婦能吃蜂蜜嗎？讀這篇文章，看看。

孕婦可以吃蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢灶A(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。事實(shí)上，蜂蜜有很多作用，簡而言之，孕婦喝蜂蜜沒有傷害，所以孕婦可以每天適當(dāng)?shù)爻苑涿邸?/p>

孕婦喝蜂蜜的方法

1、比例適中

孕婦不應(yīng)該喝太濃或太輕的蜂蜜。建議每天喝兩次，250毫升水和6克蜂蜜。最好在早上和睡覺前喝，每天喝一勺以上。睡覺前喝蜂蜜水的孕婦晚上不容易做夢或醒來。簡而言之，它對睡眠質(zhì)量有很好的影響，睡得更實(shí)用。

2、選擇有氣泡的

蜂蜜應(yīng)該選擇表面有氣泡的蜂蜜，因?yàn)樗怯苫钚悦府a(chǎn)生的。這種蜂蜜可以說是非常好的。飲用對身體有益。

3、用45度溫水混合

蜂蜜水的溫度建議在45度以下，因?yàn)樗苁够钚悦赴l(fā)揮作用，從而保持蜂蜜的營養(yǎng)和美味。

4、孕婦不吃蜂王漿

蜂王漿對孕婦不好。你為什么這么說？因?yàn)榉渫鯘{中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾子宮內(nèi)胎兒的正常發(fā)育。所以孕婦不應(yīng)該吃蜂王漿。

5、不要加熱蜂蜜

否則營養(yǎng)就會流失，所以按照原來最好的吃法。不需要另辟蹊徑，以免造成不必要的浪費(fèi)和損失。

6、孕婦不空腹喝蜂蜜水

建議先喝淡鹽水，十分鐘后再喝蜂蜜水，效果會更好。因?yàn)樵缟系牡谝槐梢郧鍧嵣眢w，所以空腹喝蜂蜜水不能達(dá)到這種效果。

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