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過敏吃什么水果好得快

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #水果 #過敏

過敏吃什么水果好得快，水果是我們生活中必需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于過敏皮膚，過敏飲食健康需要注意，有些水果可能導(dǎo)致過敏，所以過敏吃什么水果好得快，讓我們一起了解。

過敏吃什么水果好？

1、蘋果：蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚光滑，面斑減少。適合中性皮膚。

2、杏桃：有鎮(zhèn)靜作用。杏桃果核能提取一種油，能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，促進(jìn)肌膚愈合。

3、橘子:味甘酸，性涼。含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等。

4、葡萄柚：含有胰島素、維生素、尼克酸、糖、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸，性寒。能下氣、抗炎、化學(xué)醒酒，具有獨(dú)特的降血糖作用，也能美容長(zhǎng)發(fā)。

5、檸檬：可以被稱為美容“多才多藝的手”。檸檬含有維生素C和果酸，其精油具有抗菌作用，能軟化和清潔皮膚，能深層清潔皮膚，增加面部彈性。

6、荔枝:荔枝是排毒養(yǎng)顏的理想選擇。它能促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出和細(xì)胞的合成，對(duì)嫩膚有很好的效果。

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