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在感冒期間盡量多吃一些維生素c含量多的水果，比如蘋果和香蕉柚子等等，而且在感冒期間一定要注意多休息，多喝熱水，大約一周左右就可以得到恢復(fù)，在感冒期間注意多測量體溫，避免發(fā)燒的癥狀出現(xiàn)，飲食方面也要注意清淡，不要吃過于油膩的食物。