銀耳的功效與作用
健康生活編輯
健康生活編輯
我相信你對(duì)銀耳并不陌生，只是一種常見的食物，銀耳的營養(yǎng)價(jià)值很高，吃銀耳對(duì)我們的身體有一定的好處。接下來，小編將帶您詳細(xì)了解銀耳的功效和功能。
一、銀耳的作用
1、銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎和肺原性心臟病有一定療效；
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣流失，對(duì)生長發(fā)育非常有益；富含硒等微量元素，能增強(qiáng)抗腫瘤免疫力；
3、銀耳富含天然植物膠，具有滋陰作用，長期服用可滋潤肌膚，具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效；
4、酸性多糖是銀耳中的有效成分，能增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，刺激骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5、銀耳中的膳食纖維可以幫助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
6、銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療和化療的耐受性。
7、銀耳能增強(qiáng)身體對(duì)腫瘤的免疫力和對(duì)化療的耐受性。這是因?yàn)殂y耳含有許多微量元素，如硒。
此外，強(qiáng)壯的營養(yǎng)也是銀耳的作用之一，因?yàn)殂y耳含有多糖，可以增強(qiáng)體液免疫力和巨噬細(xì)胞吞噬能力，不僅具有抗感染功能，還能促進(jìn)骨髓造血和抗輻射。
8、潤肺止咳銀耳是古代治肺結(jié)核咳嗽吐血的良藥。秋冬氣候干燥。容易引起干咳，應(yīng)多吃銀耳。
9、銀耳能潤腸通便，膠質(zhì)多，潤滑效果強(qiáng)。經(jīng)常食用可以將體內(nèi)大部分毒素帶出體外。對(duì)老年人便秘有效。因此，老年人應(yīng)該多吃銀耳。
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
盤點(diǎn)可以增加夫妻情趣的方法？這7個(gè)方法讓你們越愛越甜蜜
激光手術(shù)去痘印痘坑有效果嗎
大便后擦屁股紙上有血是咋回事
血清堿性磷酸酶測定偏高是什么意思
做了盆底肌恢復(fù)下面會(huì)變緊嗎
晚上睡覺口干口苦什么原因
八歲孩子吃了半片安乃近有事嗎
什么時(shí)候做婦科檢查比較好
前額兩鬢白發(fā)是什么原因引起的
魚刺卡在舌頭根部偏左怎么治療
長癬是身體什么原因引起的
12周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重
產(chǎn)后多久子宮可以恢復(fù)到原來大小
膽囊息肉樣變是什么意思,嚴(yán)重嗎
臉上皮膚干用什么方法可以解決
老年便秘是什么原因引起的
蜂蜜可以和檸檬一起泡水喝嗎
1-2mm深傷口需要打破傷風(fēng)嗎
長期在黑暗中看手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害
舌苔厚白是什么原因引起的怎么解決
心跳加速頭暈眼花心慌是什么原因
不小心把痣摳破了會(huì)癌變嗎
兒童過敏性結(jié)膜炎會(huì)自愈嗎
13歲來月經(jīng)正常嗎,還能長高嗎
百香果蜂蜜水的功效與作用及禁忌
休克分為幾個(gè)時(shí)期,有什么特點(diǎn),怎樣治療
白水煮蛋生黃瓜一周瘦多少
煅牡蠣的功效與作用主要治什么病
滲出性心包炎最突出的癥狀是什么
哺乳期大人要吃維生素D嗎
吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的禁忌有哪些
乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容
方希適用于哪種疾病
康瑞保會(huì)有刺激性嗎
復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)
戒毒吃濟(jì)泰片有用嗎?做好護(hù)理工作很重要
患者用五妙水仙膏要注意哪些細(xì)節(jié)
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣
