女性多大歲數進入更年期？維持多長時間？一次說清楚
婦科編輯
博禾醫(yī)生
關鍵詞： #更年期
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一般情況下，女性到了一定年齡后，這個時候就會進入更年期。更年期一到，女性的身體已經老化，卵巢功能明顯下降，分泌的雌激素量大幅減少，出現很多不良癥狀。因此，到了更年期，女性需要合理調節(jié)身體，延緩身體老化。那么，女性一般幾歲進入更年期呢？女人絕經要維持多久？女性更年期的一般表現是什么？
女性幾歲進入更年期？
正常情況下，女性在45歲到55歲的年齡段進入閉經期，閉經期一出現，更年期也很多。據了解，我國女性平均更年期在50歲左右，此時卵巢功能下降明顯，雌激素分泌不足，卵泡發(fā)育也受到限制。月經量越來越少，表明到閉經為止進入更年期。
女性絕經多長時間維持？
女性更年期通常持續(xù)兩到三年，在這段時間內，女性卵巢功能開始逐漸減退，許多生理功能無法維持，出現不良癥狀。因此，更年期出現的這幾年，需要通過合理的方式進行身體的健康保養(yǎng)，比如常見的健康飲食、合理的運動、充分的睡眠等，都可以改善身體的不良癥狀，對更年期出現的身體不適有很好的改善效果。
女性更年期的一般表現是什么？
1、情緒容易波動
到了更年期，女性的情緒一般容易波動，這些與體內荷爾蒙水平的下降有關。卵巢功能逐漸下降時，由于此時沒有足夠的雌激素維持生命活動，感情方面也經常變動，這也是更年期的常見表現。
2、易失眠
在更年期來臨時，受體內激素水平的影響，很多女性經常出現失眠的表現，夜間睡覺時可能會失眠。長期失眠容易降低女性腦功能，影響記憶力和思維能力，長期影響個人精神狀態(tài)。因此，更年期發(fā)現失眠，需要立即合理調理，提高睡眠質量。
由此可見，更年期的來臨通常會引發(fā)多種不良癥狀，而且會持續(xù)兩到三年的時間。因此，到了50歲左右的女性，身體的健康保養(yǎng)尤為重要，只有調理好身體，才能對抗這些更年期綜合征。
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