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月經(jīng)期間可用鹽袋熱敷，不僅促進(jìn)血液循環(huán)，還緩解痛經(jīng)和腹脹，效果好。也可以用理療和灸來護(hù)理生理日。如果有痛經(jīng)，可以適當(dāng)服用止痛藥。生理日注意休息，不要感冒，不要吃辣刺激性的食物。注意個人衛(wèi)生，更換內(nèi)衣，外陰清潔，經(jīng)期禁止性生活。否則，容易引起宮腔、骨盆感染和經(jīng)血逆流，引起子宮內(nèi)膜異位癥，引起繼發(fā)性不育。

月經(jīng)期間可以用鹽加熱嗎

1、月經(jīng)期間，經(jīng)血量少或有痛經(jīng)癥狀時可以用鹽加熱。

2、月經(jīng)量多不能用鹽加熱，用鹽熱敷會加速子宮血液循環(huán)，增加經(jīng)血排出量，影響健康。

3、月經(jīng)期間不得用鹽熱敷。主要取決于患者自身的情況。如果月經(jīng)過多，應(yīng)暫停鹽熱敷。

4、用鹽熱敷肚子的過程中，如果肚子疼痛長期不緩和，血量多，建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

月經(jīng)期間如何用鹽加熱

1、用鹽加熱一般選擇粗鹽，將粗鹽放入鍋中炒熱，放入事先準(zhǔn)備好的大布袋中。

2、加鹽的布袋最好采用粗棉布材質(zhì)。

3、剛出鍋的鹽很燙，可以在袋子下面鋪上毛巾，在袋子外面蓋上一些東西，防止散熱過快。

4、將鹽袋放在下腹部的位置加熱。

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