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生理期間也要慢一點(diǎn)否則子宮會(huì)受傷

婦科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #子宮 #生理期

女性在經(jīng)期應(yīng)注意身體健康保養(yǎng)，養(yǎng)成良好習(xí)慣安全度過經(jīng)期。否則，月經(jīng)期間身體不舒服，生活質(zhì)量也會(huì)下降。當(dāng)然，月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候也需要知道很多注意事項(xiàng)，很多人發(fā)現(xiàn)月經(jīng)停止了，開始了壞習(xí)慣，但是在這個(gè)危險(xiǎn)的時(shí)間段沒有做好身體護(hù)理工作，壞行為也會(huì)給健康帶來危險(xiǎn)。因此，了解月經(jīng)剛結(jié)束的注意事項(xiàng)，通過良好的生活習(xí)慣培養(yǎng)，有助于保持健康。

生理期剛走不動(dòng)是什么？

1、做愛

月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)不要馬上做愛，這是需要注意的問題。很多人性欲旺盛，總是想過性生活。雖然他們在月經(jīng)期間停止了同一個(gè)房間，但他們在月經(jīng)結(jié)束后立即做愛。月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)身體敏感，陰道仍有少量經(jīng)血流出。

如果立即做愛，細(xì)菌入侵也會(huì)提高婦科疾病的患病率。為了避免這種情況，我們還應(yīng)該注意性生活的合理性。月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，我們不應(yīng)該立即住在同一個(gè)房間。這可以降低身體被細(xì)菌侵入的風(fēng)險(xiǎn)。

2、盲目運(yùn)動(dòng)

很多人忽略了月經(jīng)剛結(jié)束不盲目運(yùn)動(dòng)的重要性，也許剛結(jié)束月經(jīng)就去游泳。游泳是鍛煉身體、促進(jìn)健康的好方法，但在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候游泳是必要的。月經(jīng)剛結(jié)束，陰道仍有少量經(jīng)血流出，病原菌入侵的可能性很高。游泳時(shí)被水中的細(xì)菌侵入身體，女性患病的可能性增加。為了保持健康狀態(tài)，有效預(yù)防疾病，運(yùn)動(dòng)也要選擇合適的時(shí)間，月經(jīng)剛結(jié)束就不應(yīng)該做這個(gè)運(yùn)動(dòng)。

3、繼續(xù)熬夜

女性在月經(jīng)結(jié)束時(shí)應(yīng)注意休息規(guī)律，不得熬夜。很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間作息合理就可以，月經(jīng)結(jié)束就不用太過在意，殊不知在作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的情況下內(nèi)分泌功能紊亂。月經(jīng)剛結(jié)束就忽視了身體維護(hù)的重要性，體內(nèi)荷爾蒙水平變動(dòng)，內(nèi)分泌功能紊亂，加速老化，月經(jīng)失調(diào)。為了保持健康，防止月經(jīng)失調(diào)的影響，休息規(guī)律很重要，月經(jīng)剛結(jié)束就不能熬夜或晚睡。

4、吃寒性食物

女性月經(jīng)剛結(jié)束，同樣要注意飲食問題，選擇適當(dāng)類型的食物提供營養(yǎng)物質(zhì)是保持健康的重點(diǎn)。很多女性月經(jīng)剛結(jié)束就沒有忌口，而是大量攝入冷凍，性質(zhì)寒涼的食物。這些類型的食物刺激性大，本身容易發(fā)生子宮寒冷，生理痛的女性需要禁忌，遠(yuǎn)離這些類型的食物減少身體的刺激。否則，胡亂吃飯，月經(jīng)剛結(jié)束，有吃飯的習(xí)慣，上述類型的食物攝入過多，會(huì)威脅子宮的健康。

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