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每天喝黑咖啡對(duì)身體有害嗎

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #身體

每天喝黑咖啡是否對(duì)身體有害應(yīng)根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷，如果每天適量喝黑咖啡一般對(duì)身體沒有害，反之則有害。

黑咖啡是生活中比較常見的飲品，如果每天喝少量的黑咖啡，可以補(bǔ)充水分，提高機(jī)體的新陳代謝，而且還具有提升精力的作用。如果每天大量的喝黑咖啡，容易對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的危害，因?yàn)楹诳Х戎泻写罅康目Х纫?，過量喝會(huì)引起心悸、失眠、頭痛等不適癥狀，而且黑咖啡中的物質(zhì)還有可能會(huì)過度刺激胃黏膜，容易引起胃脹、胃痛、惡心等胃部不適。而且研究表明長(zhǎng)期過量喝黑咖啡還有可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥，容易引發(fā)骨折。

為了患者的身體健康，在日常生活中應(yīng)注意不可以暴飲暴食，飲食后可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)散步，有利于加快胃腸道蠕動(dòng)，加快身體的代謝。

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