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次白穴治療小腿不適 保持健康習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #疾病 #小腿

次白穴位于手背中指掌骨與無(wú)名指掌骨之間。

次白穴位于手背中指掌骨與無(wú)名指掌骨之間，次白穴可用于治療小腿發(fā)酸和發(fā)脹，與正會(huì)穴、鼻翼穴合用，可治療兒童多動(dòng)癥、口吃等，而且用于治療三焦水道不通凝成包塊、氣機(jī)不暢氣機(jī)郁滯形成包塊、陽(yáng)氣凝聚以后形成的腫痛以及神志病變。

穴位，學(xué)名腧穴，主要指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點(diǎn)區(qū)部位，中醫(yī)可以通過針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病。部分穴位并不在經(jīng)絡(luò)上，但對(duì)其的刺激亦可產(chǎn)生療效。通常人體周身約有52個(gè)單穴，309個(gè)雙穴、50個(gè)經(jīng)外奇穴，共720個(gè)穴位。

平時(shí)保持身體健康，通常需要保持良好的習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等，其中，良好的飲食習(xí)慣有戒煙限酒、合理膳食、不暴飲暴食等，盡量少吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，而且良好的作息習(xí)慣有作息規(guī)律、盡量少熬夜或者不熬夜等；良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣包括多參加體育鍛煉、有效鍛煉、不劇烈運(yùn)動(dòng)等，這些都有利于身體健康。

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