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專業(yè)醫(yī)生教你緩解腳跟疼痛 分享錦囊治療方法

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關(guān)鍵詞： #疼痛 #緩解

腳跟疼痛的地方

腳跟疼痛通常是指腳跟疼痛，腳跟疼痛可能是由創(chuàng)傷、足底筋膜炎、骨刺等因素引起的，一般扎昆侖穴、三陰交穴、太溪穴等穴位，建議由專業(yè)醫(yī)生操作。

1、外傷：

如果活動(dòng)姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腳踝扭傷，會(huì)導(dǎo)致局部炎癥物質(zhì)滲出，可引起腫脹、疼痛等癥狀。在專業(yè)醫(yī)生的手術(shù)下，扎昆侖穴可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以緩解癥狀。

2、足底筋膜炎：

長期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)拉扯，慢性損傷會(huì)導(dǎo)致局部慢性無菌性炎癥，局部疼痛癥狀。三陰交穴位于內(nèi)踝尖。通過刺激穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)局部血液的運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)緩解局部炎癥性疼痛有很好的效果。

3、骨刺：

可能是關(guān)節(jié)老化、自身免疫性疾病等因素引起的，會(huì)導(dǎo)致骨骼邊緣正常形成骨增生物，刺激周圍神經(jīng)，引起明顯疼痛。通過刺激足內(nèi)側(cè)的太溪穴，可以改善經(jīng)絡(luò)阻塞和氣血瘀，從而緩解疼痛。

還可能是腱鞘炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起的。如果疼痛癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血止痛膠囊、布洛芬緩釋片、萘普生片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)要注意休息，避免過度勞累。

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