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煮不爛的面條對身體有害嗎

養(yǎng)生飲食編輯
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關鍵詞： #身體

煮不爛的面條對身體一般有害，盡量不要吃這種食物。

面條是一種比較常見的主食，里面含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、多種維生素和礦物質，適量的吃可以為身體補充營養(yǎng)。煮不爛的面條可能是煮的時間過短，也可能是面條中的添加劑過多，吃了這種食物之后，容易加重胃腸負擔，會導致消化功能減弱，同時還有可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不良反應，對身體健康產生一定危害，不利于身體健康。

在日常生活中，需要保持良好的飲食習慣，除了可以吃面條以外，還可以適量的吃山藥粥、瘦肉、雞蛋等食物，可以使體內的營養(yǎng)更加全面，對身體健康有一定幫助。如果飲食不當而出現(xiàn)了胃腸不適，需要及時就醫(yī)治療，不可以擅自使用藥物，以免用藥不當影響治療效果，誘發(fā)身體出現(xiàn)不良反應。

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