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側身睡覺脖子一邊鎖骨疼是怎么回事？怎么辦

骨科編輯
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關鍵詞： #睡覺 #脖子

側身睡覺脖子一邊鎖骨疼，可能是睡覺姿勢不正確、外傷、鎖骨周圍炎、肩鎖韌帶勞損、胸鎖關節(jié)退行性變等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)，根據(jù)不同病因?qū)ΠY治療。

1、睡覺姿勢不正確：

當睡覺時姿勢不正確時，就可能導致鎖骨部位受到過度壓迫，從而引起鎖骨疼痛，還伴有輕微的腫脹或不適。建議改變不良的睡姿，可以選擇平臥或交替?zhèn)扰P的方式來減輕對鎖骨的壓迫。

2、外傷：

如果鎖骨部位受到外力撞擊或扭傷，就會導致局部軟組織損傷。從而引起鎖骨疼痛，還可能還伴有紅腫、瘀血等癥狀?？梢允褂脽岱?、按摩等方式來促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。如果疼痛嚴重，建議在醫(yī)生指導下使用止痛藥，如對乙酰氨基酚片、布洛芬分散片、塞來昔布膠囊等藥物進行緩解。

3、鎖骨周圍炎：

鎖骨周圍炎是指鎖骨與胸骨交界處的化膿性感染引起，主要表現(xiàn)為鎖骨疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀，建議患者在醫(yī)生的指導下應用吲哚美辛片、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。

4、肩鎖韌帶勞損：

多見于上肢部位從事重體力勞動者，肩鎖韌帶出現(xiàn)痙攣水腫，主要表現(xiàn)為在肩部以及鎖骨區(qū)域有明顯的疼痛癥狀，建議要多注意休息，不可隨意活動，在24小時之內(nèi)采取局部冷敷，能夠避免腫脹的加重，如果疼痛比較嚴重，需在醫(yī)生的指導下應用塞來昔布膠囊、布洛芬分散片、麝香壯骨膏等藥物進行治療。

5、胸鎖關節(jié)退行性變：

胸鎖關節(jié)的穩(wěn)定性主要靠纖維軟骨盤維持，當關節(jié)軟骨退變時，纖維軟骨盤的功能也會減弱，導致關節(jié)韌帶的作用降低。在睡覺時，若姿勢不當或鎖骨受到壓迫，由于關節(jié)韌帶功能減弱，不能有效地支撐和保護關節(jié)，從而導致鎖骨疼痛。建議避免長時間或過度使用上肢，尤其是涉及胸鎖關節(jié)的活動，以減少關節(jié)的磨損，在關節(jié)功能嚴重受損且無法通過其他方式改善時，可在醫(yī)生的指導下進行人工關節(jié)置換手術。

側身睡覺時脖子一邊鎖骨疼看似普通，但背后可能隱藏著一些健康問題。我們應該關注自己的身體狀況，及時調(diào)整生活習慣和睡眠姿勢，以預防這種疼痛的發(fā)生。同時，如果疼痛持續(xù)不減或加重，一定要及時就醫(yī)檢查，以免延誤病情。

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