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為什么側(cè)身睡覺(jué)腰痛
病情描述:
以前還不覺(jué)得，這幾天發(fā)現(xiàn)側(cè)身睡會(huì)腰痛，不管是左側(cè)還是右側(cè)，為什么側(cè)身睡覺(jué)腰痛？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-01-09 19:09
    這種情況主要與腰肌無(wú)力和腰椎不穩(wěn)定有關(guān)，因?yàn)檠档纳砬仁浅暗?，平躺與腰椎的生理曲度正好相反，如果是腰椎不穩(wěn)定或腰肌無(wú)力，就會(huì)導(dǎo)致腰椎生理曲度變小，造成疼痛不適。治療主要是康復(fù)鍛煉，增加腰部肌肉的力量和腰椎的穩(wěn)定性，可以做仰臥腹部運(yùn)動(dòng)，同時(shí)睡一個(gè)薄枕頭也有利于緩解癥狀。
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-01-09 18:52
    可能是腰椎病，建議去骨科檢查，明確診斷對(duì)癥治療。在日常生活中，注意休息，避免腰部負(fù)重，不要做大的腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作等。1、均衡飲食，蛋白質(zhì)、維生素含量要高，脂肪、膽固醇要低，防止肥胖，戒煙戒酒。2、注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜長(zhǎng)時(shí)間坐著站立。3、臥床休息，選擇硬板床，保持脊柱生理彎曲。
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疲勞性骨折怎么治
一般疲勞性骨折對(duì)位對(duì)線都很好，這時(shí)候只需進(jìn)行外固定治療就可以了。如果出現(xiàn)輕度的移位現(xiàn)象，可以先進(jìn)行手法復(fù)位，然后再進(jìn)行外固定治療，同時(shí)可適當(dāng)用藥物進(jìn)行治療。如果治療性骨折病情較嚴(yán)重，可做手術(shù)治療。另外還要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練治療，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練。
橈骨骨折嚴(yán)重嗎
橈骨只是出現(xiàn)骨裂或沒(méi)有移位的輕度骨折，很快就可以治愈，這種骨折不太嚴(yán)重。如果出現(xiàn)粉碎型骨折、開(kāi)放性骨折、移位明顯的骨折時(shí)，就比較嚴(yán)重，可能導(dǎo)致功能障礙等。
橈骨骨折能自愈嗎
絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療，輕者可通過(guò)手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者則需手術(shù)復(fù)位，同時(shí)還要進(jìn)行冷敷、熱敷及藥物治療。
橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒(méi)有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過(guò)手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
橈骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
發(fā)生橈骨骨折后，早期康復(fù)訓(xùn)練主要是活動(dòng)手指以及握拳頭，這樣可以促進(jìn)骨痂愈合，也能夠防止上次因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)所導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，后期需要加強(qiáng)上肢肌肉訓(xùn)練，還要主動(dòng)屈伸肩肘關(guān)節(jié)。