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21歲還能不能增高

兒科編輯
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關(guān)鍵詞： #增高

這里的增高通常是指長(zhǎng)高。21歲還能不能長(zhǎng)高需要根據(jù)具體情況判斷，如果骨骺線已經(jīng)閉合，通常不能長(zhǎng)高，如果骨骺線沒有閉合，通常還能長(zhǎng)高。

骨骺線通常是指骨骺與干骺端之間的軟骨，隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)逐漸的變短，當(dāng)骨骺與干骺端軟骨完全骨化后，就會(huì)形成一條緊密的縫，此時(shí)說(shuō)明骨骺線已經(jīng)完全閉合，所以骨骼也會(huì)停止生長(zhǎng)。但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以骨骺線閉合的時(shí)間也會(huì)有所差異，如果21歲的時(shí)候，骨骺線還沒有完全的閉合，可以通過(guò)適當(dāng)進(jìn)行蹦跳運(yùn)動(dòng)的方式改善，比如跳繩、跳高、打籃球等，能夠刺激骨骺線，還能長(zhǎng)高。如果21歲的時(shí)候，骨骺線已經(jīng)完全閉合，一般情況下不能長(zhǎng)高。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于身體健康。

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