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耳鳴是常見耳疾引起的并發(fā)癥狀，耳鳴癥狀有時短一段時間后自行消失痊愈，但長期出現(xiàn)在患者生活中，建議重視，立即到醫(yī)院就診進行檢查和治療。短暫的耳鳴一般與患者自身的不良生活習慣和周圍環(huán)境有關，出現(xiàn)后建議患者及時調整自己的生活習慣和周圍的生活環(huán)境，避免耳鳴。

引起耳鳴癥狀的常見原因

1、強噪聲。強噪聲會對人體內耳造成傷害，影響正常聽力。

2、過度疲勞。身體過度疲勞也會引起耳鳴。不管是經常處于腦力疲勞還是處于體力疲勞下的人，很容易因為身體過度疲勞造成耳鳴。

3、生活習慣。不良的生活習慣也是引起耳鳴的一大原因。經常吸煙喝酒，熬夜交往等耳鳴會加重。例如，吸煙會降低血液中氧氣的含量，引起耳鳴。

如何緩解耳鳴癥狀

1、避免噪音污染。長期受噪音影響，會引起聽力器官和神經的慢性損傷，引起耳鳴。因此，生活中應注意耳塞和其他保護措施。

2、避免精神緊張和疲勞。精神緊張和感情興奮，身體疲勞、虛弱，耳鳴和耳鳴惡化，應立即調整身體和心理狀態(tài)。

3、經常吃有活血效果的飲食?；钛?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物有助于改善血管狀況，活血管，降低血液粘稠度，保證耳血管正常的血液循環(huán)。

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