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濕熱證怎么才能調(diào)理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #濕熱 #調(diào)理

濕熱證可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、適度活動(dòng)、應(yīng)用藥物、針灸、推拿等方法調(diào)理，一旦患病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：

濕熱證的形成原因考慮與外感濕熱、飲食內(nèi)傷、脾胃虛弱等因素相關(guān)，會(huì)因?yàn)闈駸醿?nèi)蘊(yùn)而引起身熱不揚(yáng)、頭身困重、渴不多飲等癥狀。平時(shí)需要注意飲食有節(jié)制，少吃多餐，可以適量的吃些清淡且容易消化的食物，比如小米粥、軟面條、雞蛋湯等，也可以適量的吃冬瓜、鯉魚等食物，有利于濕氣排出。

2、適度活動(dòng)：

也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如慢跑、騎自行車、打籃球等，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，也有利于濕熱排出。但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意循序漸進(jìn)，不可以操之過急。

3、應(yīng)用藥物：

也可以遵醫(yī)囑在飯前或飯后應(yīng)用尿清舒顆粒、八正顆粒、癃閉舒膠囊等藥物治療，能夠發(fā)揮清熱利濕的功效，有利于緩解不適癥狀，用藥期間若與其他藥物同用，需要咨詢以免出現(xiàn)相互作用。

4、針灸：

還可以在醫(yī)生操作下針灸足三里穴、涌泉穴、膀胱俞穴等穴位，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、利濕的功效，有利于縮短恢復(fù)期。針灸后局部會(huì)留有針孔，所以需要保持皮膚的干燥與清潔，以免出現(xiàn)感染。

5、推拿：

必要時(shí)還可以在醫(yī)生操作下推拿大椎穴、關(guān)元穴、三陰交穴等穴位，能夠調(diào)理體內(nèi)濕熱的平衡，推拿時(shí)不建議在空腹或飽腹的狀態(tài)下進(jìn)行，以免影響消化。

患者在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，也需要定期去醫(yī)院復(fù)查，以便了解病情的具體恢復(fù)情況。

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