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如何才能調理脾胃虛

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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如何調理脾胃虛？

脾胃虛是一種非常常見的現象，與飲食不潔、長期疾病和虛弱有一定的關系，可分為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛和胃陰虛四種類型。如果是脾氣不足，患者會出現氣短、頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀，如脾陽虛，可表現為胃冷痛、大便稀疏等癥狀，如果是胃氣不足，會出現胃痛、胃脹、食欲不振等癥狀。

1、脾氣不足的恢復。如脾氣不足，可服用四君子湯、參苓白術散等。這兩種處方具有健脾益氣的功效，能有效緩解腹脹、大便松弛、食欲不振、氣虛等癥狀。

2、脾陽虛的調理。如果是脾陽虛，患者平時會出現腹瀉、下肢水腫等癥狀，可以服用理中湯，具有溫中健脾的功效?；颊咂綍r也可以多吃山藥俾絲子粥、羊肉湯等食療方法。

3、胃氣不足的恢復。如果是胃氣不足，可以服用黃芪建中湯調理，伴有嘔吐、惡心可加入橙皮、柴胡、半夏等藥材，患者通常也可以多吃金橙根煮豬肚、胡椒紅棗等飲食處方，前者具有脾開胃、氣止痛的作用，后者具有溫脾、暖胃止痛的作用。

4、胃陰虛的調理。如果是胃陰虛，可以服用益胃湯，具有滋陰養(yǎng)胃的功效，可以緩解食欲不振、大便干燥、低熱等癥狀?；颊咂綍r應多吃小麥、牛奶、雞蛋、枇杷、銀耳等食物，盡量不要吃溫熱的食物。

以上是脾胃虛的調理方法，應根據不同的類型進行調理。脾胃虛的原因多種多樣，與飲食不當、長期熬夜、情緒煩躁有關。除了服用中藥調理外，還要保持健康的生活習慣，盡量少吃生冷食物。最好戒煙戒酒，避免刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡等。

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