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促進(jìn)頭發(fā)生長的食療方

皮膚性病科編輯
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關(guān)鍵詞： #頭發(fā) #食療

許多朋友的頭發(fā)很短，很長一段時間，這對想留長發(fā)的女性朋友來說是難以忍受的，所以你想知道一些促進(jìn)頭發(fā)生長的方法，事實上，通過飲食療法可以促進(jìn)我們的頭發(fā)生長哦，讓我們來看看。

何首烏煮雞蛋

何首烏60克，2個雞蛋，加水一起煮。雞蛋煮熟后，去殼取蛋，煮5分鐘左右，吃雞蛋喝湯。本品適用于血虛體弱引起的早白、脫發(fā)過多、衰老。對“虛無補(bǔ)”的人有更好的療效。

羊骨粥

羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、龍眼10個，糯米100-150克，加水適量，煮粥吃。從冬至到明年春天。該粥具有溫腎補(bǔ)血的作用，適用于脫發(fā)、腎缺乏、腰酸、輕度貧血。

生發(fā)黑豆湯

芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，糖20克。煮約半小時后，連湯渣一起吃。一天一次，連續(xù)60天。這個產(chǎn)品可以滋養(yǎng)頭發(fā)，尤其是那些禿頂的朋友，你可以吃黑豆湯來長頭發(fā)哦。

美發(fā)養(yǎng)血果脯

干龍眼肉50克，紅棗30克，桑椹30克，枸杞30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎30分鐘，加入蜂蜜，煮至汁液粘稠。每天吃大約10克。美發(fā)養(yǎng)血果脯對養(yǎng)血生發(fā)有很好的效果，可以幫助我們促進(jìn)頭發(fā)生長。

首烏肝片

何首烏60克，枸杞15克，豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎成粉末，加水300克，煮至約100克濃汁，將豬肝片浸泡2-4小時；黃瓜片。將油放入鍋中，直到56歲成熟。將肝片放入油中，將蔥和姜末放入香味中，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片和枸杞，快速翻炒3-5分鐘。本品具有補(bǔ)肝、祛風(fēng)、益精、養(yǎng)腎的功效。對頭發(fā)干燥、早白、早脫均有效，每周服用2-3次。

以上是一些促進(jìn)頭發(fā)生長的食療處方，所以如果我們想讓我們的頭發(fā)生長得更快，我們可以在生活中經(jīng)常吃這些菜。當(dāng)然，這些菜也很好吃，有很好的保健作用。關(guān)鍵是它們可以促進(jìn)我們頭發(fā)的生長。

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