五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普

補(bǔ)硒的作用和好處有哪些

疾病科普編輯
3次瀏覽

硒是人體不可缺少的微量元素。它參與了人體許多生理功能的調(diào)節(jié)，不僅能提高人體免疫力，還能起到抗突變、抗氧化、降低致癌物在體內(nèi)的活性、抗細(xì)胞無限增殖等重要作用。那么補(bǔ)硒的作用和好處是什么呢？

一、補(bǔ)硒的作用和好處是什么？

1、抗氧化

硒是抗氧化劑的一部分，有助于中和自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞和組織的損害。這有助于降低心血管疾病和癌癥等慢性病的風(fēng)險。

2、支持免疫系統(tǒng)

硒有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)白細(xì)胞的活性，提高對感染的抵抗力。攝入足夠的硒可以降低感染的風(fēng)險。

3、甲狀腺功能調(diào)節(jié)

硒對甲狀腺激素的合成和代謝至關(guān)重要。特別是對甲狀腺問題的人來說，有助于維持正常的甲狀腺功能尤為重要。

4、心血管健康

硒有助于降低心血管疾病的風(fēng)險。它能提高血管彈性，降低高血壓和心臟病的發(fā)病率。

5、降低癌癥風(fēng)險

攝入足夠的硒可以降低某些癌癥的風(fēng)險，特別是胃癌、結(jié)直腸癌和前列腺癌。硒有助于減少DNA損傷，降低癌細(xì)胞發(fā)育的風(fēng)險。

二、補(bǔ)充硒時注意這三點(diǎn)

1、不要吃得太多

它是一種微量元素。過量攝入可能導(dǎo)致硒中毒和惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等一系列健康問題。因此，在醫(yī)生或營養(yǎng)學(xué)家的指導(dǎo)下，補(bǔ)充硒應(yīng)始終遵循建議的攝入量。

2、選擇可靠的補(bǔ)充劑

假如決定使用硒補(bǔ)充劑，確保從可靠的制造商那里選擇產(chǎn)品，以確保其質(zhì)量和純度。

3、注意可能的相互作用

硒補(bǔ)充劑可能與其他藥物或補(bǔ)充劑相互作用，影響其吸收或效果。因此，如果你正在服用其他藥物或其他營養(yǎng)補(bǔ)充劑，你應(yīng)該注意可能的相互作用，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行管理。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

利君制藥隆重舉辦重點(diǎn)特色產(chǎn)品推介暨區(qū)域獨(dú)家代理宣講會 參加第89屆（武漢）全國藥交會

最新推薦

左臂擦傷愈合傷口常常陣陣刺痛 孕28周腰疼怎么回事正常嗎 耳朵跟前有個疙瘩怎么可以下去 為什么小便時會有要大便的感覺 吃多了胃疼后背疼怎么回事兒 出生時腳底板帶的痔要不要去除 正常的腸液會隨著大便排出嗎 反流性咽喉炎不可以多喝水嗎 尿路真菌感染導(dǎo)致的影響有什么 多發(fā)性肌炎普通血常規(guī)有異常嗎 強(qiáng)直脊柱炎的病怎么治療的好 球蛋白異常是什么原因?qū)е碌?/a> 脾胃不好不吸收、太瘦怎么辦 眼睛長了一顆不知道什么東西 是怎么樣治療強(qiáng)直脊柱炎的 結(jié)核皮試做完第二天發(fā)癢正常嗎 氣短沒別的癥狀就是吸不上氣 肺結(jié)節(jié)CT值大嚴(yán)重還是小嚴(yán)重 重度高鉀血癥為什么興奮性降低 突發(fā)性耳聾怎么冶？能治好嗎 得了強(qiáng)直脊柱炎這病去哪治療 有時呼吸一會就要深呼吸一下 喝酒了酒精過敏全身紅怎么辦 血管迷走神經(jīng)性暈厥怎么回事 輸尿管的第一處狹窄位于哪里 風(fēng)水水腫癥狀是初起眼瞼浮腫 強(qiáng)直十年駝背不疼還能治療嗎 胸椎結(jié)核血沉下去了正常了嘛 腦脊液顏色微黃渾濁一定是感染嗎 外陰的肉肉很小不疼是不是濕疣 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎 心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理 阿邁新用于治療單純性皰疹一般要連續(xù)吃多久 韋瑞德可以停藥嗎 薄芝片用于治療紅斑狼瘡有哪些注意事項 藍(lán)丁格爾乳腺治療儀的使用注意事項有哪些 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 鼻可樂鼻腔清洗劑怎樣使用 處方藥斯巴敏的功效是什么