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每天熱敷膝蓋好不好

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #膝蓋

膝關(guān)節(jié)疼痛很常見，說到治療，首先會想到熱敷，因為這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是，就算當(dāng)時確實疼痛有所緩解，但第二天疼痛繼續(xù)，甚至疼痛反而加重，為什么?因為不是所有的關(guān)節(jié)疼都可以熱敷的，熱敷用錯了，反而會加重病情。

冷敷和熱敷是完全不同的作用機理：冷敷會導(dǎo)致血管收縮，肌肉的血流變緩，長時間的冷敷會引起肌肉痙攣，但可以止血，消除滑膜炎癥，促進(jìn)軟骨、肌腱內(nèi)的膠原組織恢復(fù)和重建。相反的，熱敷會導(dǎo)致血管擴張，肌肉滑膜組織充血，雖可緩解肌肉痙攣，但會加重炎癥和出血，包括骨性關(guān)節(jié)炎，反復(fù)發(fā)作多年，受寒后出現(xiàn)急性膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛，人們就覺得這個時候可以熱敷了，但熱敷后卻更加腫脹，這個時候看骨科，有時候都需要關(guān)節(jié)穿刺，穿刺出的關(guān)節(jié)液，都可能是血性的，可見，不管什么原因引起的急性關(guān)節(jié)損傷，滑膜是充血的，也很脆弱，遇熱即破，會出血不止。

由此可見，在絕大多數(shù)的急性期損傷和至少半數(shù)的慢性勞損情況下，冷敷是沒有錯的，反之可能會很糟糕。只有半數(shù)的關(guān)節(jié)慢性疼痛情況下，可熱敷。

對于中老年膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作期，也就是關(guān)節(jié)比平時腫脹伴有疼痛劇烈的情況下，患者在自行護理時要慎重，在不能明確冷敷或熱敷的情況下，最好什么都不做，只需靜養(yǎng)休息，及時找醫(yī)生診治。膝蓋是人體非常脆弱的關(guān)節(jié)，如果不注意膝蓋的保養(yǎng)，到了中老年時期，膝蓋無力，膝蓋酸痛，膝蓋怕冷等情況都會出現(xiàn)。粗鹽熱敷的好處不少，如果您能堅持用粗鹽熱敷膝蓋，這些情況可能會有所緩解。

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