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蒲公英能和荷葉一起泡嗎 蒲公英能和荷葉怎么泡

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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這幾天熬夜加班，還吃了好多油炸食品，上火特別嚴重，聽說蒲公英能和荷葉清熱解熱功效顯著，蒲公英能和荷葉一起喝嗎？蒲公英能和荷葉怎么泡？

蒲公英能和荷葉一起泡嗎

可以一起泡。

蒲公英性味寒涼，荷葉性味平和，兩者性味并不沖突，無毒無害無刺激性，一起泡茶服用不會對身體產(chǎn)生不好的影響，并且適量服用對于生熱上火癥狀，有較好的藥療效果。

蒲公英和荷葉怎么泡

做法：

1、先將變黃的蒲公英葉子及荷葉挑出，放入杯中。

2、倒入熱水，浸泡5-10分鐘左右，即可飲用。

3、喝完一遍后，可以重復沖泡飲用，使有效物質最大程度吸收。

用蒲公英和荷葉泡茶有什么好處清熱解毒

蒲公英屬性寒涼，有較好的清熱降火的養(yǎng)生功效，同時荷葉也有清熱解熱，去除火氣的作用，兩者泡水食用清熱解火功效更加顯著。

潤腸通便

蒲公英性寒味苦，荷葉性平，入胃經(jīng)，兩者同時泡水服用，能夠增加腸胃滑利性，有一定潤腸通便的作用。

怎么挑選蒲公英觀其色

品質好的蒲公英植株整齊，顏色周正，品質不好的蒲公英呈現(xiàn)畸形或者干癟，顏色暗淡。

聞其味

好的蒲公英有一股草藥味，聞起來很舒服，如果是劣質的蒲公英加工過程復雜，可能有異味或者覺得不好聞。

荷葉怎么挑選看品質

首荷葉的品質，一般按規(guī)格分為細絲、寬絲、大切片三個等級，其中以大切片的品質為最優(yōu)。以葉大、完整、色綠、無斑點者為佳。

觀其色

正面青綠色或棕綠色，有白色短粗腺毛，背面灰黃色或淡灰綠色，平滑有光澤質脆，易碎。微有清香氣，味淡微澀。

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