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冬天加濕器開多久合適 冬天加濕器放什么預(yù)防感冒

呼吸內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #感冒 #預(yù)防感冒

冬天氣候干燥，加上許多人室內(nèi)都會開空調(diào)或者暖氣，皮膚變得非常干燥，一般會在室內(nèi)使用加濕器，而加濕器長時間開著對身體不好，那么冬天加濕器開多久合適呢？

冬天加濕器開多久合適

視室內(nèi)的干燥程度以及加濕器的大小決定。

1.比如說在偏南方的地區(qū)，室內(nèi)不算很干，又或者加濕器中出來的水霧比較大，那么為了避免室內(nèi)的濕度過高，也為了避免室內(nèi)的空氣污濁，建議開2小時的加濕器，然后停一段時間，打開窗戶換換氣。

2.而如果是在北方地區(qū)，冬天氣候干燥，加上室內(nèi)開暖氣就更加干燥了，又或者加濕器非常小、非常迷您，出來的水霧很小，那么可以開3-4小時，再停一段時間。

冬天加濕器濕度多少合適

40-60%。

一般室內(nèi)的濕度在40-60%的時候，感覺是比較舒適的，而且也不會因為濕度過高而導致室內(nèi)病菌大量滋生。建議使用加濕器的時候，最好買一個濕度計配合使用，將室內(nèi)空氣濕度控制在40-60%，濕度超過60%時就關(guān)掉加濕器。

冬天加濕器放什么預(yù)防感冒

都沒用。

網(wǎng)傳的在加濕器中加入醋、中藥泡水等，都不能起到預(yù)防感冒的作用，既不能殺死空氣中的病原菌，也不能提高人體的免疫力。

一般身體免疫力強的人，就不容易感冒。想要免疫力強，一般都要飲食均衡且營養(yǎng)，定期進行鍛煉，按時作息，不熬夜，保持良好的心情。同時，要注意保暖、避免著涼，避免待在空氣不流通以及人多的地方。

為什么冬天要用加濕器

一般在北方空氣干燥的地區(qū)冬天會使用加濕器，另外冬天室內(nèi)開暖空調(diào)、暖氣的話，室內(nèi)空氣也會比較干燥，很多人也會使用加濕器。

因為空氣干燥、水分減少的時候，皮膚、鼻腔粘膜、口腔黏膜等部位，就會變得非常干燥，可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、起皮屑，鼻子干燥、流鼻血，口干咽燥等情況，身體非常難受，使用加濕器能夠增加空氣的濕度，緩解因干燥引起的不適。

室內(nèi)空氣太干燥的話，家里的木制品、工藝品等也可能會因為水分蒸發(fā)太多而出現(xiàn)開裂的情況。

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