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肉蓯蓉和什么一起煲湯 烏雞、羊腰、蛤蜊！

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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肉蓯蓉有很好的補(bǔ)腎益精的功效，在日常生活中很多人會(huì)用肉蓯蓉來煲湯喝，那么肉蓯蓉可以和什么一起煲湯呢？

肉蓯蓉烏雞湯

材料：肉蓯蓉20克，烏雞1只，黨參20克，黃芪20克，枸杞20克，紅棗6-8個(gè)，食鹽適量。

1、將雞肉斬塊，焯水，洗凈備用。

2、將肉蓯蓉、黨參、黃芪、枸杞、紅棗洗凈備用。

3、以上所有材料放入湯鍋中。

4、加入適量清水，用大火煮開。

5、再改小火煲2小時(shí)左右。

6、出鍋前加入適量食鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)肝腎、健脾胃，補(bǔ)氣血。

肉蓯蓉羊腰湯

材料：羊腰1對(duì)，肉蓯蓉30克，生姜、食鹽適量。

1、將羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗凈切片備用。

2、將肉蓯蓉裝入紗布袋中。

3、羊腰和肉蓯蓉、生姜放入湯鍋中，加適量水。

4、用大火煮開，再改小火直至湯熟。

5、拿出紗布袋，加入適量食鹽即可。

功效：補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)益精血。

肉蓯蓉海參燉瘦肉

材料：豬瘦肉90克，新鮮肉蓯蓉90克，干海參60克，枸杞子30克，鹽、味精適量。1、肉蓯蓉、枸杞子洗凈備用。

2、海參泡發(fā)，洗凈，切絲備用。

3、豬瘦肉洗凈，切塊備用。

4、將豬瘦肉、肉蓯蓉、海參、枸杞子放入燉盅內(nèi)，加開水適量。

5、燉盅蓋上蓋，用文火隔水燉3～4小時(shí)。

6、再加入鹽、味精調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)腎益精，滋補(bǔ)潤(rùn)燥。

肉蓯蓉煮蛤蜊肉

材料：肉蓯蓉20克，蛤蜊肉250克，料酒10克，生姜5克，蔥10克，鹽3克，味精2克，雞油25克。

1、蛤蜊肉洗凈，切片備用。

2、生姜切片，蔥切段備用。

3、將肉蓯蓉、蛤蜊肉、生姜、蔥、料酒放入燉鍋中。

4、加入約800毫升清水。

5、用大火煮開再改小火煮30分鐘左右。

6、出鍋前加入鹽、味精、雞油等即成。

功效：補(bǔ)腎、益精、滋陰。

肉蓯蓉紅棗乳鴿湯

材料：乳鴿1只，肉蓯蓉20克，紅棗20克，生姜2片，食鹽適量。

1、肉蓯蓉洗凈，紅棗洗凈，去核。

2、乳鴿取出內(nèi)臟，焯水，洗凈。

3、在湯鍋內(nèi)放入適量清水，煮沸。

4、將以上材料放入湯鍋中。

5、大火煮開后改小火再煲2小時(shí)左右。

6、加入食鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)腎助陽，益精生血。

豆腐肉蓯蓉芋頭湯

材料：芋頭500克，胡蘿卜250克，豆腐200克，豆豉50克，肉蓯蓉20克，食鹽適量。

1、胡蘿卜、芋頭去皮，洗凈，切塊備用。

2、肉蓯蓉洗凈，豆腐切小塊。

3、將以上材料放入湯鍋中，加入適量清水。

4、大火煮開，改小火再煲1小時(shí)左右。

5、出鍋前加入食鹽調(diào)味。

功效：補(bǔ)腎陽、益精血。

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