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決明子什么時候喝效果好 決明子晚上晚上好嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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決明子是我們生活中常見的一種豆科植物，具有較高的藥用價值，用來泡水喝對人體的健康具有好處，那么決明子什么時候喝效果好？決明子晚上喝好嗎？

決明子什么時候喝效果好

適用于任何時間。

決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分物質(zhì)，適量食用對人體的健康具有一定好處，沒有特定的服用時間，任何時間都可以飲用，一般建議少量多次。

決明子晚上喝好嗎

具有一定好處。

決明子中含有大量的維生素、纖維素等營養(yǎng)成分，而纖維素具有一定促進(jìn)人體胃腸道蠕動的功效，可以促進(jìn)人體排出體內(nèi)多余的毒素以及廢物，而晚上是人體新陳代謝比較快的時候，適量飲用決明子泡水有利于人體排毒養(yǎng)顏，所以晚上喝決明子是具有一定好處的。

決明子一次泡多少粒

建議一天喝10-15克即可。

雖然說決明子的作用比較高，但由于決明子性寒，過量飲用容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，從而可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，對人體的健康造成傷害，所以一般建議一天使用10-15克的決明子泡水即可。

決明子可以天天喝嗎

不建議天天喝。

決明子性寒，過量容易加重人體的寒氣，決明子是一類中藥材，或多或少具有一定的副作用，過量飲用對人體具有一定威脅，所以一般是不建議天天飲用決明子的。

決明子怎么泡水喝

原料：枸杞子、決明子。

做法：

1、首先將決明子洗凈。

2、用清水將枸杞子沖洗干凈。

3、然后燒一壺開水。

4、期間把決明子和枸杞子一同放進(jìn)杯中。

5、水開后將其倒進(jìn)杯中攪拌均勻，待水變溫即可。

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