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一歲以上吃一整個(gè)蛋白有沒(méi)有事

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #蛋白

一歲以上的寶寶吃一整個(gè)蛋白一般沒(méi)事，在此期間可以讓寶寶適量飲水，適量活動(dòng)，有利于寶寶的身體健康。

一歲以上的寶寶隨著機(jī)體的逐漸發(fā)育，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量會(huì)逐漸增加，可以適量的吃蛋白，蛋白中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種礦物質(zhì)，吃了之后可以為寶寶的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，同時(shí)還可以為寶寶的機(jī)體補(bǔ)充能量。一整個(gè)蛋白通常不會(huì)加重寶寶的胃部負(fù)擔(dān)，也不會(huì)引起胃部不適，而且隨著寶寶的逐漸發(fā)育，胃腸功能已經(jīng)逐漸完善，吃了之后通過(guò)胃腸道的蠕動(dòng)，會(huì)逐漸被機(jī)體吸收和代謝，所以家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度焦慮和擔(dān)心，不會(huì)對(duì)寶寶的身體健康造成影響。

寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期應(yīng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在日常生活中還可以吃土豆泥、肉泥、香蕉、火龍果、榴蓮等食物，對(duì)促進(jìn)寶寶發(fā)育也有幫助。

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