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如何在夏天注意心律失常

心血管內科編輯
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關鍵詞： #心律失常

專家指出，夏天炎熱，心律異常多發(fā)，但患者健康生活，合理安排自己的衣食住，保持情緒平靜，有助于防止心律異常的復發(fā)。讓我們來看看專家的介紹。

在衣服方面，心律失常的患者要注意防暑，洗澡，換內衣，保持褲子的舒適涼爽。

在飲食方面，要注意多吃高蛋白、高維生素、易消化、清淡的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃的食物，盡量避免濃茶、咖啡和煙酒。另外，夏天人體出汗多，必須立即補充水分，防止血液粘稠度提高缺血缺氧引起心律失常。

在運動方面，根據自己的體力狀況，適當參加體育鍛煉，不劇烈運動，夏天早上氣溫舒適，可以在這個時間段散步，打太極拳，做中華通絡操等緩和運動。在

睡眠方面，如果患者夜間睡眠不足，中午可以適當調整午休時間，保證充足的睡眠也是防止心律失常復發(fā)的重要因素。

以上是專家的介紹，專家注意到衣食住有合理的安排，感情也不容易失控。另外，常說心平氣和，自然涼爽。心律失?；颊咭３制届o樂觀的心情是很重要的，有什么大小也不要著急，什么都不能比生命健康重要，記住這一點可能會避免感情興奮，避免心律失常的復發(fā)和惡化。            

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