艾葉益母草泡腳要水溫度多少 艾葉益母草泡腳可以天天泡腳嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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艾葉和益母草都是具有活血作用的中藥材，兩者搭配著用來泡腳的話能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，那泡腳時(shí)的水溫要多少呢？
艾葉益母草泡腳要水溫度多少
建議40℃左右的水溫泡腳。
艾葉和益母草具有活血化瘀的效果，用來泡腳時(shí)水溫不宜過高，以免使足部的毛細(xì)血管過度擴(kuò)張，造成血液向下肢涌去，容易引起心臟、大腦、腎臟等器官的供血不足，從而可能會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、胸悶氣短等身體不適的癥狀。
而且過高的水溫還會(huì)對(duì)足部的皮脂膜造成一定的破壞，長(zhǎng)期下來可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮、皸裂的現(xiàn)象，建議用40℃左右的水泡腳即可。
艾葉益母草泡腳可以天天泡腳嗎
因人而異。
艾葉益母草泡腳具有散寒止痛、活血化瘀、補(bǔ)中益氣的效果，堅(jiān)持泡腳對(duì)于手腳冰涼、畏寒怕冷等寒證具有一定的改善作用，如果是體質(zhì)虛寒的人群是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下天天用艾葉益母草泡腳的。
但如果是正常體質(zhì)或者體內(nèi)火氣比較重的人群，就不建議天天用艾葉益母草泡腳了。天天泡的話會(huì)加重體內(nèi)的火氣，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘、流鼻血等上火的癥狀，不利于身體健康。
艾葉益母草是用熱水泡還是開水煮
最好是開水煮。
相對(duì)于用熱水泡來說，用開水煮艾葉益母草的話其中的藥物有效成分能更完全地釋放到水中，用來泡腳起到的效果也更好。
建議先將艾葉和益母草放入鍋中大火煮開后，小火煮10分鐘左右，再將其倒入到泡腳桶內(nèi)進(jìn)行冷卻，不需要加入冷水待其自然冷卻到40℃左右時(shí)就可以泡腳了，泡腳的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，每次15-20分鐘左右即可。
艾葉益母草泡腳禁忌
1、月經(jīng)期間：艾葉和益母草都具有活血化瘀的效果，如果是處于月經(jīng)期間的女性是不建議用這兩種藥材進(jìn)行泡腳的，以免出現(xiàn)經(jīng)量增加、經(jīng)期延長(zhǎng)的情況。
2、心腦血管疾?。河冒~益母草泡腳時(shí)四肢和器官的血液都會(huì)向下肢涌去，這對(duì)于本身患有心腦血管疾病的人群來說是非常危險(xiǎn)的，容易出現(xiàn)頭暈眼花的情況。
3、糖尿病人：糖尿病人的足部末梢循環(huán)較差，對(duì)于外界環(huán)境溫度的變化不敏感，用艾葉益母草泡腳的時(shí)候容易出現(xiàn)燙傷皮膚的情況，而且燙傷后傷口也恢復(fù)緩慢，建議謹(jǐn)慎使用。
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