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我們每個(gè)人的腳部有很多的神經(jīng)末梢，如果在睡前堅(jiān)持用艾葉泡腳的話(huà)，可以大大促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人的身心都能得到放松，這個(gè)時(shí)候?qū)焖偎咭材軌蚱鸬胶艽蟮膸椭?。所以說(shuō)對(duì)于一些在平時(shí)生活中壓力過(guò)大或經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)，在睡前堅(jiān)持用艾葉泡泡腳，那么睡眠質(zhì)量就會(huì)有所改善的。