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感冒能喝蛋白粉嗎

呼吸內科編輯
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關鍵詞： #感冒 #蛋白粉

前段時間，我接診了一位25歲的年輕白領患者，他因感冒而前來就診，出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等一系列常見癥狀，在治療過程中，他向我咨詢在感冒治療期間能否飲用蛋白粉。他在網上看到蛋白粉可以補充體力、增強免疫力，不知道是否真的有益，鑒于他的疑慮和需求，我為他提供了詳細的醫(yī)學見解。

蛋白粉是一種營養(yǎng)補充劑，主要作用是提供高質量的蛋白質。在感冒期間，身體需要更多的營養(yǎng)來支持免疫系統(tǒng)的正常運轉，以抵抗病毒和緩解感冒癥狀。感冒期間可以飲用蛋白粉。但是感冒時人體的消化和代謝功能可能會受到一定影響，如果過量攝入蛋白粉，可能會增加身體的負擔。在感冒期間飲用蛋白粉時，需要控制攝入量，避免過量。

針對他的情況，我提醒他注意以下事項：

1、控制每日攝入量：根據個體情況和感冒癥狀的嚴重程度，建議每日蛋白粉攝入量控制在15-30克之間?？梢苑謨纱螖z入，如早餐和晚餐后各一次。

2、搭配溫水沖服：建議使用溫水約40℃沖服蛋白粉，以保持其營養(yǎng)成分的穩(wěn)定性和易于消化吸收。

感冒期間可以適量飲用蛋白粉作為補充營養(yǎng)的方式，但需要根據個人情況和醫(yī)生建議進行決定，并避免過量攝入。

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