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落枕對身體有什么影響

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #身體

落枕對身體有影響，包括造成局部疼痛、活動受限等。

落枕是一種常見病，好發(fā)于青壯年，多是夜間睡眠姿勢不良引起的，睡眠時(shí)頭頸長時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置；或因睡眠時(shí)枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，從而引起落枕?？杀憩F(xiàn)出頸部一側(cè)肌肉緊張，局部疼痛、酸脹不適，活動明顯受限等。存在落枕的患者可以通過按摩、針灸、熱敷、紅外線燈照射的物理方法改善不適癥狀。

本病雖起病較急，但及時(shí)采取治療措施，癥狀是可以較快消失的，因此不需要過于擔(dān)心。平時(shí)在睡覺時(shí)需要選擇合適的枕頭，枕頭要有彈性，軟硬適中，平時(shí)還需要保持良好的睡眠姿勢。在秋冬季節(jié)最好穿高領(lǐng)衣服，天氣稍熱時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼，炎熱季節(jié)空調(diào)溫度不能太低，以免影響頸部血液循環(huán)。

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