脊柱側(cè)彎應(yīng)該往哪個方向睡覺
骨科編輯
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往哪個方向睡覺指采取什么體位。一般情況下，脊柱側(cè)彎應(yīng)該采取左側(cè)臥位、右側(cè)臥位和平臥位，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的體位，同時還需要就醫(yī)接受正規(guī)的治療。
脊柱側(cè)彎通常指的是脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，出現(xiàn)這種情況可能與患有佝僂病、腰椎間盤突出癥等疾病有關(guān)。若是患病，應(yīng)注意保持良好的體位，對于減輕疾病癥狀有輔助作用。如果是左脊柱側(cè)彎，可以采取左側(cè)臥位，可以利用身體的重力對緊張攣縮的肌肉進(jìn)行拉伸，緩解肌肉緊張。若是右脊柱側(cè)彎則可以采取右側(cè)臥位。此外患者還可以采取平臥位，這種姿勢一般不會對脊柱造成額外的壓力，腰部的負(fù)擔(dān)也會比較小。
長時間保持同一個姿勢也有可能會引起不適感，因此在睡覺過程中要適時的改變姿勢，平時生活中還應(yīng)避免長時間彎腰，或者手提重物。
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